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Montag, 3. Februar 2014

Ausdauer (2)

Meine Mutter hat einen Boxsack im Carport im Garten hängen. Heute mache ich ein bisschen Ausdauertraining damit. Das ist unglaublich anstrengend und man ist danach wirklich total durchgeschwitzt. Auf keinen Fall fehlen darf laute Musik! Ich beginne mit 10min Springseilspringen, dann 15min boxen, 5min Springseilspringen, 10min boxen.

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